Bevi di più con un'app per l'acqua

Dato che praticamente bevo troppo poco, ho un'app per l'acqua installata sul mio smartphone. Mi ricorda ogni due ore che dovrei prendere il liquido. Soprattutto nella calura estiva uno strumento di benvenuto quando non ha funzionato con cura di sé. Prima conclusione: addio al mal di testa.

Ecco come funziona un'app per l'acqua

Innanzitutto, dai all'app alcune informazioni su di te. Questo calcolerà la quantità giornaliera del tuo fabbisogno di fluidi. Le domande poste sono sesso, peso e abitudini di consumo. Sei un drogato di caffè, quindi il quotidiano Kaffeepensum è ponderato in modo diverso rispetto a quando sei uno dei bevitori di caffè occasionali. Puoi anche effettuare le impostazioni di base per le tue bevande preferite. Ho per? Acqua? il simbolo di un bicchiere e la quantità di riempimento specificata con 200 millilitri. Per? Caffè? il simbolo di una tazza mi appare con la quantità di 100 millilitri. Adesso ti è permesso bere. Con un clic aggiungi la tua bevanda vuota e vedi immediatamente come viene ordinata per il tuo fatturato giornaliero. Come promemoria, l'app mi offre un allarme antivibrazioni, che ho impostato nel contesto di 8-20 orologio. Dopodiché è ora di partire!

Ampia selezione di app per l'acqua

Il mondo delle app per l'acqua è ora piuttosto esteso. In parte, ci sono enormi programmi di analisi alle spalle, che misurano dettagliatamente l'idratazione quotidiana. Poiché l'attività sportiva è inclusa, o solo l'affiliazione con il divano Potatoe. I dati meteorologici vengono richiesti per un calcolo più preciso o viene valutato il liquido negli alimenti. Tuttavia, la funzione della memoria e del controllo mi basta, perché sono uno di quelli che troppo spesso reprimono la loro sete. I produttori di acqua minerale offrono anche app per l'acqua, certamente con l'obiettivo di aumentare le loro vendite. Ma il pericolo di troppa acqua, che è già stato segnalato qui su TheFruitAndFlowerBasket.com, non è dato con le loro app per bere. C'è un vantaggio per le informazioni sull'acqua minerale e sui suoi ingredienti come calcio, magnesio o bicarbonato.

Conclusione del mio utilizzo dell'app per l'acqua

Già dopo una fase di test di due settimane, sono più consapevole della mia assunzione di liquidi. Anche se mi piace giocare con i bambini che si scatenano al sole per ore e non hanno sete, fino a quando la sera il mal di testa lì e l'urina scura sono colorati invece che luminosi. Durante l'estate lascio l'app dell'acqua attivata in ogni caso. Sarebbe bello se l'app mi mostrasse un indicatore di livello delle mie cassette di acqua minerale, perché ora sono ovviamente più vuote. Con questo, i produttori di bevande hanno raggiunto il loro obiettivo.

Quanta acqua bere a seconda del peso | Luglio 2021