Alimenti e bevande che stimolano il metabolismo

Soprattutto, cibi e spezie caldi e acidi stimolano il metabolismo, ad es. Aglio, peperoncino, rafano, pepe, zenzero, peperoni, nonché agrumi, succo di limone e aceto.

Quindi è bene ravvivare vigorosamente insalate e salse magre. Ma non esagerare perché lo stomaco è spesso sovraccarico di troppa acidità o nitidezza.

Il tè verde e il tè compagno aiutano a perdere grasso. Tuttavia, contengono relativamente molta caffeina e pertanto non devono essere bevuti la sera.

Ecco un altro consiglio da un amico:
Riempi una brocca con acqua naturale, aggiungi 1 cucchiaino di succo di limone e un pezzo di zenzero. Deglutire da bere tutto il giorno. È anche una bevanda rinfrescante per le calde giornate estive.

Oppure puoi preparare il tè al limone, preferibilmente con succo di limone fresco, o condire il tè nero al limone.