Aiuto per il sonno delicato: lavanda - funziona per settimane, ancora e ancora
Bene, chi soffre di enormi disturbi del sonno, per il mio consiglio è solo da considerare come un'ulteriore raccomandazione, perché si tratta di un dolce aiuto per il sonno.
Allo stato attuale, la lavanda sta fiorendo ovunque nei giardini. Chiunque abbia l'opportunità (dovresti tagliare la pianta comunque alla fine del periodo di fioritura (puoi dire che anche i suoi vicini dubbiosi, che vogliono darti una coscienza pulita!) E il bouquet più grande possibile - senza acqua - messo in camera da letto.
Quando vado a letto, mi agito un po ', se necessario, e si diffonde una sottile, ma ammaliante fragranza ... (solo chi piace, dovrebbe farlo!)
E già i pensieri vanno via dai fastidiosi pensieri di tutti i giorni (sembra solo esoterico - ma non è così) al puro relax ...
