Muffin sani da 3 ingredienti
tempo
Tempo di preparazione: 10 min.
Tempo di cottura o cottura: 15 min.
Tempo totale di preparazione: 25 min.
Questi muffin possono essere consumati senza una coscienza in colpa poiché questa ricetta funziona senza farina, grassi e zucchero. Senza troppi sforzi, vengono rapidamente preparati e persino assaggiano i bambini.
ingredienti
- 2 banane mature
- 4 uova
- 100 g di mirtilli, in alternativa lamponi freschi o congelati
preparazione
- Trasforma le banane in una poltiglia con una forchetta o un frullatore. Aggiungi le uova e mescola tutto.
- Preparare le tazze per muffin e posizionare alcuni mirtilli in ciascun vassoio e riempire fino alla metà con l'impasto.
- Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi, per circa 15 a 20 minuti.
- forse spolverare con dello zucchero a velo e divertitevi.
