Yogurt alle mele fatto in casa - ideale per perdere peso per i lavoratori

tempo

Tempo di preparazione: 5 min.
Tempo totale di preparazione: 5 min.

Attualmente sto perdendo peso e sto ancora lavorando. Al lavoro, è sempre stupido preparare qualcosa di "adatto alla dieta", non tutti hanno la possibilità di cucinare a mezzogiorno.

Inoltre, sono un pasticcio di frutta e non mi piace mangiare la frutta così tanto. Ma ho trovato il modo di impacchettare magnificamente la frutta ", quindi anche a me piace!

Quindi preparo il mio yogurt alle mele la sera prima di andare a letto, lo metto in frigo e posso cucinarlo il giorno successivo in ufficio :-)

ingredienti

  • 2 mele
  • 3 kl. Tazza di yogurt naturale
  • 1 - 2 cucchiaini di cannella
  • 3 - 4 cucchiai di farina d'avena
  • un po 'di miele d'acacia

preparazione

  1. Sbucciare, tagliare e tritare le mele come preferisci.
  2. Aggiungi il resto degli ingredienti, mescola bene e condisci a piacere e condisci con la cannella o il miele.
  3. Adoro la cannella, quindi ne prendo sempre un po 'di più!
  4. Puoi fare tutto con altri frutti ... fragole, pesche, pere, banane, uva, qualunque cosa tu voglia!
  5. Solo con la cannella starei attento, che non si adatta a tutti i frutti!

Quindi, ora lascia che ti assaggi!

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