Yogurt alle mele fatto in casa - ideale per perdere peso per i lavoratori
tempo
Tempo di preparazione: 5 min.
Tempo totale di preparazione: 5 min.
Attualmente sto perdendo peso e sto ancora lavorando. Al lavoro, è sempre stupido preparare qualcosa di "adatto alla dieta", non tutti hanno la possibilità di cucinare a mezzogiorno.
Inoltre, sono un pasticcio di frutta e non mi piace mangiare la frutta così tanto. Ma ho trovato il modo di impacchettare magnificamente la frutta ", quindi anche a me piace!
Quindi preparo il mio yogurt alle mele la sera prima di andare a letto, lo metto in frigo e posso cucinarlo il giorno successivo in ufficio :-)
ingredienti
- 2 mele
- 3 kl. Tazza di yogurt naturale
- 1 - 2 cucchiaini di cannella
- 3 - 4 cucchiai di farina d'avena
- un po 'di miele d'acacia
preparazione
- Sbucciare, tagliare e tritare le mele come preferisci.
- Aggiungi il resto degli ingredienti, mescola bene e condisci a piacere e condisci con la cannella o il miele.
- Adoro la cannella, quindi ne prendo sempre un po 'di più!
- Puoi fare tutto con altri frutti ... fragole, pesche, pere, banane, uva, qualunque cosa tu voglia!
- Solo con la cannella starei attento, che non si adatta a tutti i frutti!
Quindi, ora lascia che ti assaggi!