Abbassa la pressione sanguigna alta con rimedi casalinghi
Una breve osservazione preliminare
Oggi, l'ipertonista torna dal servizio con il suo ultimo post sull'ipertensione. In realtà, l'ultimo testo dovrebbe ridurre l'ipertensione senza farmaci? sì, la conclusione della mia trilogia sulla pressione sanguigna, ma i rimedi casalinghi sarebbero rimasti senza riferimento. Pertanto, il tri diventa una tetralogia, e quindi è finita. Già qui su TheFruitAndFlowerBasket circolano alcuni suggerimenti dalla categoria di erbe, spezie e pozioni curative per l'ipertensione. Alcuni dei seguenti rimedi potrebbero esserti familiari, ma potresti anche scoprire qualcosa di nuovo.
Una cosa è chiara: una pressione sanguigna troppo alta non può essere portata nell'intervallo normale, cioè inferiore a 140-90 mmHg con questi metodi piuttosto delicati. L'ipertensione dovrebbe essere SEMPRE valutata da un medico e, se necessario, trattata con farmaci. Tuttavia, non c'è assolutamente nulla contro il supporto della medicina convenzionale con i rimedi casalinghi tradizionali. Se aiuta: molto bello. Se non aiuta, di solito non può fare nulla di male.
I classici?
? sono già stati descritti nell'ultima parte. Si tratta anche meno di rimedi casalinghi che di un cambiamento nello stile di vita. Quindi, ecco un riassunto in breve:
- abbastanza esercizio
- poco sale
- poco alcool
- Evitare o ridurre il sovrappeso
- riduzione dello stress
miscele di erbe
Se non hai il tuo orto o se non puoi o non vuoi raccogliere le erbe da solo in campagna, puoi avere le miscele di erbe prodotte in farmacia. Come regola generale: le miscele di tè descritte non devono essere bevute per più di sei settimane alla volta. Quindi fai una pausa o cambia il mix.
Tè per la pressione sanguigna con vischio
La miscela:
- 4 parti di vischio
- 2 parti di fiori di biancospino
- 2 parti di erbe di equiseto
La preparazione:
Un cucchiaino colmo della miscela viene cosparso di un quarto di litro di acqua bollente. Coprire per 7 a 8 minuti e poi filtrare. Bevi una tazza di tè ogni mattina e sera.
Tisane alla valeriana
La miscela:
- 5 parti di radice di valeriana
- 5 parti di vischio
- 3 parti di fiori di biancospino,
- 2 parti di foglie di melissa
La raccomandazione di preparazione e consumo corrisponde a quella della tisana sopra.
tè GABA
È un cosiddetto Funktionstee sviluppato in Giappone, che è anche commercializzato con il nome commerciale Gabaron. Attraverso uno speciale processo di fabbricazione, un'alta percentuale dell'amminoacido GABA è ottenuta nel tè verde giapponese. Presumibilmente, il contenuto di GABA è 50 volte rispetto al tè non trattato. Oltre ad altre proprietà benefiche per la salute, il GABA dovrebbe essere particolarmente efficace contro l'ipertensione, nonché per alleviare la tensione e alleviare lo stress. Personalmente, non ho esperienza con questo tè, ma ho trovato nella ricerca di questo testo su diverse fonti dall'aspetto serio che confermano il suo effetto ipotensivo. Il tè GABA è molto costoso con circa 20 euro per 80 grammi. Se qualcuno di voi ha mai assaggiato questo tè, per favore, lasciaci partecipare ai commenti fatti con l'esperienza. Acquista ora 
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Un antiipertensivo mediterraneo
Dalla medicina popolare del Mediterraneo, questo rimedio per l'ipertensione deriva da:
Aggiungi due cucchiaini colmi di foglie di olivo secche e tritate (farmacia) a un quarto di litro di acqua bollente e lascia coperto per 10 minuti. Filtrare e aggiungere il succo di tre spicchi d'aglio spremuti (spennellando l'aglio pressato attraverso un setaccio fine) e un cucchiaino di miele.
Olio di semi di nero
L'effetto ipotensivo dell'olio di cumino nero si basa sulla sua capacità di migliorare l'elasticità delle pareti arteriose. Nelle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e nelle farmacie sono disponibili integratori contenenti olio di cumino nero in forma liquida o in capsule.
Applicazioni Kneipp
I lombrichi che prendono il nome dal sacerdote bavarese e idroterapista Sebastian Kneipp dovrebbero essere d'aiuto con una pressione sanguigna leggermente elevata.
Il braccialetto in aumento
Gli avambracci sono bagnati in un lavandino riempito con acqua calda a 35 ° C. Lasciare leggermente aperto il rubinetto dell'acqua calda fino a quando la temperatura è salita a 39 ° C (circa 10-15 minuti). L'acqua in eccesso può defluire attraverso il troppo pieno. E sì, l'acqua viene consumata, ma in questo contesto, per parlare di rifiuti, ritengo inappropriato.
docce fredde
La doccia alternata inizia con acqua calda tra 36 ° C e 39 ° C. Quindi superare il bastardo interno e abbassare la temperatura da 10 ° C a 16 ° C. È importante iniziare dal cuore: dal piede esterno destro fino ai fianchi, quindi passare all'interno della coscia e tornare al piede. Ripeti lo stesso sul lato sinistro.Quindi dalla mano destra di nuovo fino alla spalla, passa all'ascella e all'interno sul braccio fino al palmo della mano. Ripeti sul braccio sinistro. L'intera procedura dovrebbe essere eseguita due volte: caldo / freddo, caldo / freddo. Dalla mia esperienza, posso confermare che il canto forte aiuta! Dopo aver cambiato la doccia, assicurati di riscaldarti rapidamente (asciugamano per massaggi).
Nachbemerkung
Fatta eccezione per il tè GABA sopra descritto, ho provato tutti questi rimedi casalinghi e sono bloccato con le tisane e le docce a cambiamento? Dal momento che la mia pressione sanguigna troppo alta, ma deve essere trattata con farmaci, non posso fornire alcuna informazione sugli effetti raggiunti in numeri specifici. Ma: le tisane hanno un sapore delizioso e le docce mi fanno svegliare la mattina. E questo è qualcosa, vero?
