Prepara fette di cereali
tempo
Tempo di preparazione: 15 min.
Tempo di cottura o cottura: 15 min.
Tempo totale di preparazione: 30 min.
La ricetta è già molto antica e davvero deliziosa, i tagli sono spesso con noi nel pomeriggio per il caffè. Sono anche uno spuntino salutare per i bambini.
ingredienti
- 150 g di miele
- 80 g di olio
- 1 Msp. Cannella
- 150 g di farina d'avena
- 50 g di semi di girasole
- 60 grammi di sesamo
- 50 g di noccioli tritati di nocciole
- dell'uvetta (secondo il gusto)
preparazione
- Il miele viene bollito vigorosamente con olio e cannella.
- Mescola bene la farina d'avena, i semi di girasole, i noccioli di nocciola, l'uvetta e il sesamo e mescola bene con la miscela di olio e miele.
- Ora distribuisci il composto su una teglia foderata con carta da forno e inforna a 160 ° per circa 15-20 minuti.
- Trascorso il tempo di cottura, lasciare raffreddare leggermente e tagliarlo a pezzi ancora caldi, altrimenti si romperà facilmente durante il taglio.
- Certo, puoi anche mescolare altri semi, ma dagli altri ingredienti (chicchi) dovresti ridurre qualcosa.
