Piatto piano semplice e salutare

tempo

Tempo di preparazione: 15 min.
Tempo di cottura o cottura: 10 min.
Tempo totale di preparazione: 30 min.

Se vuoi mangiare leggero e povero di carboidrati la sera, dovresti solo prepararti un sano piatto di verdure, ben preparato e condito con erbe fresche e saturare carne o pesce di pollame.

Si dorme meglio quando lo stomaco non è troppo pieno e il metabolismo arriva più velocemente a bruciare i grassi. Una volta ho caricato il mio piatto da ieri come una foto, ma chiunque può variare come desidera.


Nel mio piatto ci sono cetrioli, peperoni di pomodoro, cipolla, aneto fresco e sale, pepe, aglio e qualche goccia di olio d'oliva. Lo completano alcune fette di petto di pollo fritto.

Limitare i carboidrati la sera presto o lasciarli fuori mi ha fatto perdere dieci chili in pochi mesi.

Alcuni potrebbero farlo per un po ', ma una piccola spinta nella giusta direzione è sicuramente utile per l'uno o l'altro.

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