Dimagrante con farina d'avena
Con l'aiuto di farina d'avena, ho perso 12 kg negli ultimi sei mesi! Certo, anche la farina d'avena ha molte calorie, ma devo spiegarlo brevemente:
Dato che ho sempre avuto una passione per i dolci e ho avuto, alla fine mi è venuta l'idea che ci deve essere un cibo che soddisfa il mio desiderio di dolci, ma è anche abbondante e salutare.
Quindi al mattino mangio una ciotola di farina d'avena leggermente zuccherata, 1 cucchiaino di cacao su di essa. Fatto! Inoltre bevo una gigantesca tazza di caffè sottile (che spinge e satura anche). Attraverso il caffè, la farina d'avena in bocca è piuttosto ammuffita. Sono quindi pieno almeno 4 ore.
Mangio abbondante solo in quantità molto ridotte (a volte una fetta di formaggio o prosciutto nel mezzo) nel pomeriggio di nuovo farina d'avena. La sera fino alle 19.30 mangio poi uova o insalata. I chili caddero senza fine.
Ho quindi comprato una panca pesi e ho snellito il mio corpo snello. Oggi, con quasi 46 anni, ho una figura migliore che in giovane età. Forse ti piace il mio metodo per perdere peso!
