Il piccolo budget: ottimo per il fitness e il consumo calorico
Alcune persone non lo sanno, ma con le faccende domestiche quotidiane è possibile mantenersi in forma e anche consumare calorie. Tuttavia, dovrebbe trascorrere almeno mezz'ora nella rispettiva attività.
È ottimo per le persone che non vogliono andare in palestra o hanno altri motivi per non spendere soldi per qualcosa che puoi ottenere gratuitamente.
Quindi, se eseguo le attività elencate per almeno mezz'ora al giorno, posso calcolare approssimativamente il seguente consumo calorico.
- Pulito, spazzare circa 95 calorie
- Vuoto circa 110 calorie
- Stirare circa 110 calorie
- Risciacquare circa 75 calorie
- Le piastrelle del bagno o della cucina sfregano circa 150 calorie
- Pulisci circa 90 calorie
Ci sono molti altri esempi, ma non voglio elencarli tutti ora. Posso solo dire, provare rende intelligente.
Nel frattempo, mi muovo di più e se le faccende domestiche consumano ancora più calorie, potrei preferire l'una o l'altra.
Non può essere sbagliato! Buon effetto collaterale, l'appartamento / casa è sempre in ottime condizioni.
