Fare qualcosa di buono

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Crea facilmente la tua palla antistress
Marzo 2024

Crea facilmente la tua palla antistress

Una palla antistress viene facilmente riempita riempiendo di palloncino sgonfio la farina. Per riempire, hai bisogno di un imbuto, che viene messo sul boccaglio. Il palloncino viene riempito di...

Bevi di più attraverso un simbolismo efficace
Marzo 2024

Bevi di più attraverso un simbolismo efficace

Un simbolismo efficace aiuta a bere di più. Ho sempre dimenticato di bere. Poi ho avuto un'idea: ho una foto (senza licenza) da Internet, dove qualcuno beve da un bicchiere d'acqua, stampato su...

Come ho smesso di fumare?
Marzo 2024

Come ho smesso di fumare?

So che ci sono già molti consigli sull'argomento, motivo per cui ho scelto questo titolo. Tutti lo fanno diversamente e spero, con la mia esperienza, di dare almeno un piccolo incentivo. Tutto è...

Mancanza di motivazione per contrastare lo sport
Marzo 2024

Mancanza di motivazione per contrastare lo sport

Molti lo sanno determinato ... la mancanza di motivazione a sportivo guidare! E così puoi prevenirlo! Dormi almeno 8 ore a notte (in modo che il corpo abbia abbastanza energia). Fai colazione la...

Senza paura, viaggiando da solo come donna
Marzo 2024

Senza paura, viaggiando da solo come donna

Sola come una donna in viaggio, a volte ti fa sentire a disagio, soprattutto nella stagione buia. Un cellulare può aiutare. Soprattutto quando un gruppo di giovani si incontra o ti senti...

Non fare la doccia immediatamente dopo l'allenamento
Marzo 2024

Non fare la doccia immediatamente dopo l'allenamento

Dopo l'allenamento, z. Come in palestra, uno è naturalmente sudato e poi salta proprio sotto la doccia. Non va bene Dopo la resistenza o l'allenamento della forza, il corpo sta ancora correndo a...

A cavallo dell'anno:
Marzo 2024

A cavallo dell'anno: "Lettera al mio io futuro"

Nel corso degli anni, ho reso un rituale offrire ai miei pazienti (droghe alcoliche e tossicodipendenti) di scrivere una lettera al loro futuro sé (ovviamente solo volontariamente). Design e...

Perché siamo preziosi - per ciò che siamo amati
Marzo 2024

Perché siamo preziosi - per ciò che siamo amati

Questo è un treno di pensieri su ciò per cui siamo amati. Non per le nostre azioni, per il nostro ESSERE. Il mio gatto, o meglio, i miei postumi di una sbornia, l'ho preso solo nella vecchiaia (la...

Misura con la corda di salto
Marzo 2024

Misura con la corda di salto

Lo sport è sempre difficile per noi divano patate. Spesso non c'è tempo per l'allenamento delle condizioni, andare in bicicletta per 45 minuti, fare jogging per 30 minuti, questi sono davvero dei...

Saggezza: fai qualcosa ogni giorno che ti dia piacere
Marzo 2024

Saggezza: fai qualcosa ogni giorno che ti dia piacere

Ecco un po 'di saggezza di vita per coloro che vogliono sentirsi meglio. Fai qualcosa che ti piace ogni giorno! Una cosa è abbastanza spesso. A volte queste sono piccole cose che possono essere ben...