Il miglior pane proteico al mondo

Da un po 'di tempo ormai, molti fornai e supermercati offrono pane proteico così sano.

È solo un peccato che nella maggior parte dei casi la commessa non possa dirti perché il suo pane è così salutare o cosa c'è nel suo pane?

Non voglio dire nulla ora perché questa ricetta è particolarmente salutare a questo punto, ma ti dico molto, molto simile a cosa c'è dentro e come è fatto.

Non sembra delizioso nella foto? Appena sfornato per te! Se chiudi il naso stretto, potresti essere in grado di annusarlo.

Prendi

  • 4-6 uova
  • 500 g di quark
  • 1,5 cucchiaini di sale
  • 250 g di crusca d'avena (per motivi di costo, la considero 1: 1 con farina d'avena fine)
  • 30 g di semi di lino
  • 50 g di crusca di frumento
  • 1 p lievito in polvere

preparazione

  1. L'impasto viene riempito in una teglia a forma di scatola e cotto per 40 minuti a 180 gradi.
  2. Quindi prendi il pane dallo stampo e cuocilo per 8 minuti, fatto!

La consistenza, tuttavia, è un po '"più bagnata" del solito.

PANE PROTEICO | Chi l' ha detto che il pane fa male? | FIT RICETTA #7 | Marzo 2024