Molta vitamina C aiuta molto! I 10 errori più grandi attorno al raffreddore comune
Non alzare il naso! Hai bisogno di molta vitamina C adesso! Bacio divieto!? ? Non appena ti distendi con il raffreddore, ricevi saggi consigli su come comportarti. Ma puoi davvero fare affidamento su questi suggerimenti intelligenti? È giunto il momento di scoprire i miti che circondano il comune raffreddore.
1. Infezione e influenza influenzali sono le stesse
"Grippaler Infekt" è un altro nome per il raffreddore. C'è spesso confusione con l'influenza, ma ci sono alcune differenze rispetto a quelle "reali". Influenza. Questo è innescato dall'influenza e dai virus dell'influenza, dietro un raffreddore possono mettere vari agenti patogeni. Entrambe le malattie differiscono soprattutto nella loro insorgenza. Il? Reale? L'influenza di solito inizia improvvisamente con mal di testa e dolori muscolari, può verificarsi anche una febbre improvvisa. Un raffreddore si insinua lentamente, bussando prima con un collo graffiante, un lieve raffreddore e forse una tosse. Dopo una settimana, il freddo di solito scompare. L'influenza può rimanere più a lungo.
2. Il freddo è innescato dal freddo
Sbagliato! Sebbene il freddo indebolisca la difesa del corpo e i patogeni possano penetrare più facilmente, ma non esiste una relazione diretta tra freddo e freddo. I comuni virus del raffreddore ci raggiungono solo attraverso altre persone? soprattutto quando ci stringiamo la mano, catturiamo quelli malvagi? I virus. I capelli bagnati o indumenti troppo sottili non causano il raffreddore.
3. Gli antibiotici aiutano
Non è vero L'antibiotico viene usato contro i batteri e li uccide o ne ferma la moltiplicazione. Un raffreddore è di solito innescato da virus. Gli antibiotici quindi non hanno possibilità: non hanno alcun effetto sul raffreddore. Anche con una sinusite acuta, non possono fare nulla: gli studi hanno dimostrato che la durata rimane la stessa con e senza antibiotici. Gli antibiotici possono essere utili solo se i batteri scatenano la malattia o sovrappongono i virus.
4. Tirare su il naso non è salutare
"Non tirarti su il naso!? Tutti hanno sentito questa frase dai loro genitori o addirittura l'hanno detta ai loro figli. È considerato cattivo comportamento. Inoltre, il muco è bloccato: sbagliato! In effetti, alzare il naso è più sano del broncio vigoroso. Quando pulisci il naso, la pressione nel naso aumenta e gli agenti patogeni vengono spinti nei seni paranasali? Se possibile, non soffiare attraverso entrambe le narici contemporaneamente, la pressione è ancora più alta! Tirare su il naso occasionale non fa male!
5. Starnutire nella mano protegge gli altri dal contagio
Quando si starnutisce e si tossisce si dovrebbe tenere la mano? è educato, ma non ti protegge dal raffreddore. I virus si attaccano alle mani, quindi li diffondiamo su oggetti e persone. E anche se siamo sani, ogni giorno tocchiamo superfici che aderiscono ai virus. Eliminarli e prevenire il raffreddore significa: lavarsi le mani regolarmente! E starnutisci e tossisci meglio in un fazzoletto o un gomito!
6. Hot Grog sta andando bene
Sfortunatamente, la bevanda calda al rum non fa bene a una persona fredda. L'alcool non favorisce la malattia, perché il sistema immunitario è ulteriormente indebolito.
7. Nella sauna si suda il freddo
Se ci ha sorpreso, una sauna è la cosa sbagliata! Il calore della sauna e della doccia fredda indebolisce ancora di più la difesa del nostro corpo. Pertanto, la sauna aggrava i sintomi piuttosto che migliorarli. Più adatto è un rilassante bagno freddo? Con oli essenziali (eucalipto, ad esempio) nell'acqua, puoi inalare e pulire le vie respiratorie allo stesso tempo. Tuttavia, il calore regolare della sauna di una persona sana aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
8. Lo sport ti consente di rimetterti rapidamente in forma
Sbagliato! Lo sport indebolisce anche il nostro corpo in caso di raffreddore e può persino portare a gravi sequele. Pertanto, dovresti proteggerti dal freddo e dal riposo. Il tabù è movimento ma non: una passeggiata all'aria aperta è buona!
9. La vitamina C previene il raffreddore
Sbagliato! Sebbene abbiamo bisogno della vitamina C per un sistema immunitario funzionante, ma più vitamina C non significa allo stesso tempo protezione contro il raffreddore. La quantità di vitamina che assorbiamo quotidianamente attraverso il nostro cibo è sufficiente. Più non riesce ad assorbire la conservazione della vitamina C, il nostro corpo elimina le vitamine non trattate attraverso l'urina. Sfortunatamente, combattere il freddo con tonnellate di arance o integratori vitaminici non lo è.
10. Quando baci ti coinvolgi
Quando ci baciamo trasferiamo batteri e virus, è vero. Tuttavia, il rischio di infezione è basso. I patogeni raggiungono lo stomaco nella saliva, dove vengono decomposti dall'acido dello stomaco e uccisi.Ma attenzione a tossire e starnutire! Se starnutisci e tocchi il tuo partner, il rischio di infezione è molto più alto del bacio. Le dita dovrebbero quindi piuttosto con te partire.
