Muesli: veloce, sano e delizioso
tempo
Tempo di preparazione: 5 min.
Tempo totale di preparazione: 5 min.
Da qualche tempo mi faccio un cereale in sé, perché mi sono acquistati troppo costosi, troppo dolci o con uvetta (choke).
Dato che devo sempre andare veloce, procedo come segue:
ingredienti
- 1 confezione di farina d'avena
- 1 confezione di crusca
- 1 pacchetto di semi di lino
- 1 bustina di scaglie di cocco
- 1 bustina di nocciole
- 1 bustina di noci
- 1 bustina di semi di zucca
- 1 bustina di pinoli
preparazione
I gamberi e le noci che ho fatto a brandelli un po 'e poi tutto si riunisce in un grande serbatoio con un coperchio ed è ben scosso. Ratzfatz hai per molti giorni un cereale molto gustoso, ne ho bisogno anche senza zucchero.
Certo, chiunque può mettere in valigia ciò che gli piace, ero interessato all'idea di non soppesare tutto.
