6 punte contro i piedi freddi
I piedi freddi sono fastidiosi. 6 consigli per aiutarti a sbarazzartene. In ufficio, fuori al freddo o a casa sotto le coperte.
Suggerimento 1: rame per piedi freddi
Il rame ha un'eccellente conducibilità termica. Questo ha anche riconosciuto i produttori di calze. Nelle calze, il rame ha un effetto antibatterico e disinfettante, oltre a favorire la circolazione e condurre il calore. Il rame trasformato in calze di lana, ovviamente, è il culmine del calore? e contro l'antibatterico non parla nulla anche nella stagione più fredda, se i piedi nelle scarpe di freddo e caldo devono.
Il rame è disponibile anche come unguento. unguento rame si applica sottilmente sulla pianta dei piedi e qui favorisce anche la circolazione. Quando ti candido per la notte, ti consiglio di mettere sicuramente le calze, in modo da non distribuire l'unguento colorato sui fogli. Altrimenti, il colore di calze e piedi è buono per lavarsi di nuovo.
Suggerimento 2: sale per una migliore circolazione sanguigna
Con un pediluvio al sale viene anche promossa la circolazione sanguigna. Per questo prendi mezza tazza di sale normale nel pediluvio e ti immergi per 10-15 minuti. Quindi asciugare i piedi e massaggiarli per qualche altro minuto. Ho letto molte volte che puoi o dovresti anche prendere il sale Epsom, che è ricco di solfato di magnesio. Tuttavia, non sono sicuro che la quantità di magnesio sia sufficiente per questo. Forse hai l'uno o l'altro consiglio per questo.
Sei in maglia sperimentale? Quindi prova una ricetta molto antica: i calzini al sale. Per fare questo immergi le calze in un litro di acqua, arricchito con 50 grammi di sale. Quindi lo districhi, lo metti in piedi e lo avvolgi con un asciugamano asciutto. Un vero pacchetto di assistenza!
Suggerimento 3: immergi i piedi in un bagno di senape
Questo suggerimento lo uso ancora e ancora, poiché mi ha ricordato dell'infanzia ed è stato molto caloroso, ed è! Quindi noi bambini ci siamo seduti insieme sui nostri sgabelli, i nostri piedi nella vasca, guardando la farina di senape che circondava la superficie? Per un pediluvio prendi 2 cucchiai di farina di senape e lascia che si dissolva in acqua calda, con 5-6 litri di acqua. Dopo 10 minuti nel bagno di senape, i tuoi piedi riappariranno e li laverai via brevemente prima di asciugarli.
Suggerimento 4: cambiare i bagni da tempo immemorabile
Conoscete questo consiglio: i bagni cambiano, che adornano anche molte destinazioni. Ci sono i piccoli bacini Kneipp con l'acqua fredda e tutti si tolgono le scarpe e le calze e se ne vanno, da? Ahs? e? ohs? accompagnato. Puoi anche imitare questo a casa: con due vasche per piedi, ciotole o secchi. Tutto ciò che la tua famiglia offre. Una bottiglia è riempita con acqua calda (36-38 ° C), l'altra con acqua fredda (15-18 ° C). Inizi per almeno cinque minuti con l'acqua calda. Allora i tuoi piedi stanno diventando più verdi? Ora puoi iniziare! Passa all'acqua fredda per 10-20 secondi. Eccolo di nuovo, quello? Ah? e? oh? Il avanti e indietro lo ripete da due a quattro volte, ciascuno per i secondi specificati. E in seguito: strofina i piedi asciutti e caldi.
Suggerimento 5: ginnastica del piede
Questo suggerimento segue quasi automaticamente. La maggior parte dei malati di piedi freddi conosce i mezzi di prima scelta: movimento, cerchi su e giù, destra e sinistra. Lì ti siedi alla scrivania o in ufficio, cosa fare? Girare ogni piede 15 volte in senso orario, quindi in senso antiorario? Ripeti più volte. Oppure metti una bottiglia di acqua calda sul pavimento e fai rotolare i piedi avanti e indietro. Ma per favore non essere tentato di premerlo o premerlo. Anche questo riscalda, ma con il movimento è molto più efficace!
Suggerimento 6: indossare caldo con scaldasole
I riscaldatori della suola, che vengono inseriti come una suola nella scarpa o nello stivale, sono super pratici e con poco sforzo. A seconda del produttore, si riscaldano a circa 37 ° C e riscaldano anche i piedi più freddi. Ideale per coloro che trascorrono diverse ore al freddo, sia perché vendono merci alla bancarella del mercato, in piedi in un piccolo negozio riscaldato o anche permanentemente nella natura. La funzionalità è semplice: non appena la confezione viene aperta l'ossigeno entra nell'unico riscaldatore, inizia lo sviluppo del calore. Ingredienti come polvere di ferro, sale, carbone attivo, acqua e vermiculite sono considerati innocui.
Altrimenti, si applicano i suggerimenti molto comuni: calze calde, calze e scarpe con suole spesse, in modo che il freddo da terra non penetri immediatamente ai piedi. Se tutto è troppo stretto, l'aria non può circolare, puoi trovare di più in un vecchio suggerimento da me: consigli contro i piedi freddi.
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