Prelievo veloce al mattino
Sono una muffa mattutina, ho la pressione sanguigna bassa e parto male. Pertanto, bere una tazza di caffè forte ogni mattina con un cucchiaino di miele di apicoltore.
Principalmente mi tolgo il caffè prima dell'intera corsa, in modo che sia forte. Questo è il calcio ottimale per me, poiché la caffeina agisce rapidamente attraverso il miele e quindi il mio ciclo arriva a velocità. Il secondo vantaggio è che sono stufo e posso aspettare con colazione fino a quando è tranquillo. Inoltre, ha un effetto positivo sulla digestione, chi
quindi che ha problemi, dovrebbe provare.
