Attenzione UV: i 7 migliori consigli contro le scottature solari
Rossori, gonfiori e brutte vesciche: una scottatura solare è piuttosto spiacevole. Ancora più importante è l'aiuto rapido. Ma come posso prendermi cura della mia pelle dopo una scottatura? Spiego quali semplici suggerimenti funzionano in modo efficace? e quando è il momento di andare dal dottore.
I raggi di sole caldi sulla pelle sono una sensazione meravigliosa. Ma troppo è dannoso. Se sono al sole troppo a lungo, rischio rischi di ustioni spiacevoli. Per recuperare completamente da esso, la pelle ha bisogno di diverse settimane. Solo pochi anni dopo, sono anche evidenti i possibili effetti a lungo termine: con ogni scottatura solare, aumenta il mio rischio personale di invecchiamento precoce della pelle e di pericolosi tumori della pelle.
Pertanto, è meglio non scottarsi. Mi sono mai bruciato, ma posso almeno sostenere attivamente il processo di guarigione della mia pelle con semplici misure? e tenere sotto controllo rossore, distensione o vesciche.
Suggerimento 1: esci dal sole
Se noto una scottatura solare, la prima regola è: esci dal sole! In nessun caso posso continuare a prendere il sole, poiché ciò danneggerebbe ulteriormente la pelle. Andare nell'ombra non è abbastanza. Ancora una volta, la pelle può ancora raggiungere raggi UV dannosi. Dal 50 al 90 percento della radiazione può ancora arrivare all'ombra.
Pertanto, proteggo ulteriormente le aree interessate con indumenti densi e scuri o mi copro con un asciugamano. In alternativa, vado proprio dentro. In stanze fresche, posso anche riprendermi dal caldo e proteggere il mio sistema cardiovascolare.
Suggerimento 2: Raffreddare come misura di primo soccorso
Un attento raffreddamento ora mi dà un sollievo dal dolore iniziale. Per questo posso fare la doccia con acqua non troppo fredda o mettere asciugamani umidi sul rossore. I coolpack portano anche l'effetto desiderato. Tuttavia, devo fare attenzione a posizionare sempre un panno tra la fonte fredda e la pelle. Questo previene il congelamento.
Adatto anche per il trattamento di emergenza di raffreddamento sono i riccioli di quark o yogurt. I prodotti lattiero-caseari dal frigorifero sono freschi come l'acqua. Gli acidi lattici contenuti dovrebbero anche stabilizzare l'ambiente cutaneo.
Suggerimento 3: prodotti doposole con aloe vera
Gli esperti raccomandano che le aree bruciate dopo il pronto soccorso vengano regolarmente raffreddate con lozioni speciali. Sulla base del grasso, i prodotti per la cura della pelle sono piuttosto sfavorevoli per la pelle danneggiata dal calore, tuttavia, i cosiddetti prodotti doposole sono adatti. Questi forniscono alla mia pelle l'umidità di cui ha così urgentemente bisogno dopo una scottatura solare. Inoltre, contengono ingredienti attivi che promuovono la rigenerazione della pelle.
Soprattutto l'aloe vera si è dimostrata: il gel viene estratto dal tessuto di conservazione dell'acqua dell'omonima pianta del deserto e contiene, tra le altre cose, vitamine, aminoacidi e minerali. I suoi ingredienti hanno un effetto calmante e antinfiammatorio. Inoltre, il gel dovrebbe stimolare la crescita di nuove cellule. Suggerimento per l'effetto speciale di raffreddamento: conservare le lozioni all'aloe vera in frigorifero.
Suggerimento 4: molta acqua!
Posso riempire i depositi di umidità della mia pelle secca non solo con lozioni idratanti, ma anche con acqua. Bere molta acqua minerale e di rubinetto o spritz di frutta ora aiuta il mio corpo a rigenerare la pelle e ripristinare un sano equilibrio di liquidi. Inoltre, la dissetante favorisce anche la circolazione che spesso soffre di scottature solari.
Dall'acqua esterna sotto forma di spray riduce anche la sensazione di oppressione della pelle colpita. I cosiddetti spray ad acqua termale contengono anche ingredienti che hanno un effetto lenitivo e antinfiammatorio.
Suggerimento 5: medicinali per il dolore
Le scottature solari fanno particolarmente male, vale la pena fare una passeggiata in farmacia. Qui ottengo gel da banco o gel di idrocortisolo da banco che aiutano con le ustioni. I medici raccomandano anche l'uso di antidolorifici con ingredienti attivi come acido acetilsalicilico o ibuprofene.
Se reagisco rapidamente, posso idealmente prevenire il peggio con tali medicinali. I mezzi rallentano le sostanze messaggere che innescano i processi infiammatori nel corpo. Ma attenzione: non dovrei mai dare antidolorifici ai bambini. In questo caso, è sempre consigliabile consultare prima il pediatra.
Suggerimento 6: stai lontano dalle vesciche
Quando la pelle emette bolle dopo aver preso il sole, gli esperti parlano di scottature di secondo grado. Sono segni di danni alla pelle particolarmente gravi e sono piuttosto spiacevoli.
In nessun caso, tuttavia, posso forare queste vesciche da solo. Perché allora possono facilmente infettarsi. Dovrei quindi aspettare che le bolle si aprano da sole o visitare un medico. Questo può puntualmente perforare le vesciche in modo che possano guarire più facilmente.
Suggerimento 7: vai dal dottore
Se dopo alcuni giorni non ci sono miglioramenti, dovrei assolutamente fissare un appuntamento con il mio dermatologo.Soprattutto se le vesciche non guariscono o la pelle è gonfia, è necessario un aiuto medico. Devo andare dal medico se la scottatura solare è accompagnata da febbre alta e forte mal di testa? Potrei aver subito un colpo di calore o un colpo di sole.
