Dieta con diarrea
Di seguito è una descrizione di quale dieta è la migliore per la diarrea:
Mela sbucciata con la buccia, lasciata riposare brevemente prima di mangiare fino a quando diventa marrone. Nelle mele (specialmente nel guscio) è presente la pectina (funziona, tra l'altro, simile alla gelificazione, ma solo puramente vegetale) che può legare liquidi nell'intestino.
Sfregando si ottiene una superficie più ampia di quanto sarebbe possibile masticando (a meno che non si masticasse ogni morso circa 1000 volte) e viene rilasciata più pectina (di solito che probabilmente prenderebbe il controllo del tratto gastrointestinale, ma in diarrea non lavora più normalmente). Inoltre, lascia riposare brevemente fino a quando il Mus tans (= ossidazione con l'aria). Non più di 2-3 mele grattugiate al giorno!
NESSUN SUCCO E ZUCCHERO DI CITRONE! Lo zucchero e l'acido sono sufficienti, sarebbe comunque bello per la lingua ma non per lo stomaco malato!
Altrimenti buono:
Tranne le zuppe di pomodoro, praticamente tutte le zuppe istantanee dal pollo alla zuppa di asparagi (qui arriva il bene che non contiene nulla di fresco ecc., Che potrebbe danneggiare ancora di più l'intestino) o altre zuppe / brodi salati senza carne e verdure (tranne tritate carota). Per sostituire il fluido perso e minerali persi, in particolare il sale.
- Farina di patate salate (SENZA latte!) E carota grattugiata (anche mescolata)
- Fette biscottate, bastoncini di pretzel, ecc. (Pasticceria secca, salata con poco grasso, perché il liquido si lega)
- Tè alla menta, camomilla e finocchio con un po 'di glucosio o solo zucchero bianco
- Di tanto in tanto una tazza di tè leggermente zuccherato, non troppo forte (dopo 3 minuti di estrazione della bustina di tè) tè nero (il tè nero ha un effetto disidratante)
- Nessun latte e prodotti lattiero-caseari (tutto dallo yogurt al formaggio) niente di grasso, niente di acido (eccezione: mela grattugiata)
- Solo un po '(!) Zucchero (miglior glucosio, che va direttamente nel sangue e non deve essere "processato" dallo stomaco ma come zucchero da tavola) per addolcire il tè, ecc. - Lo stesso vale per il miele.
- Nessun succo o frutta / verdura (cibi crudi tranne la carota grattugiata e la mela devono essere evitati perché più digeribili e gli acidi e la frutta di molti zuccheri non fanno bene il tratto digestivo maltrattato.)
- La cola / soda in caso di diarrea / vomito è un mito, la cola viene presa solo in congedo straniero per necessità come ultima alternativa all'acqua del rubinetto eventualmente contaminata (perché per la cola viene normalmente utilizzata acqua "pulita") - in questo paese si beve solo il tè. Altrimenti, la cola non aiuta affatto (anche l'acido carbonico non fa bene nella diarrea, ma soprattutto l'estrema quantità di zucchero).
- Nessuna bevanda gassata.
- Si prega di evitare spezie piccanti o altrimenti "forti".
- Niente di freddo (cioè dal frigo o dal congelatore) e non bollente da prendere, ma preferibilmente caldo da tiepido.
Altrimenti, riposati se possibile (a meno che tu non sia di nuovo in bagno ...), e cerca di non infettare altre persone (nessun altro prepara il cibo, si stringe la mano, ovviamente, lavati sempre le mani, ecc.)!
Nei bambini, è meglio provare con le tisane sopra menzionate (una varietà è sufficiente, se il bambino, ad esempio, senza tè di finocchio o camomilla, semplicemente non canta!) In piccole (!), Porzioni alternate di mela grattugiata, bastoncini di pretzel e patatine e forse ogni tanto un po 'di zuppa istantanea. Questo è generalmente (per gusto) molto probabilmente accettato.
Porzioni non troppo grandi contemporaneamente "reinzwingen" - il bambino è ancora peggio. Assicurati che ci sia abbastanza liquido (se al bambino non piace più il tè, quindi brodo o zuppa per un cambiamento, la cosa principale è ottenere abbastanza liquido).
PS: la diarrea può avere molte cause, dal "mangiare qualcosa di sbagliato (o nella combinazione sbagliata)" alle gravi malattie virali.
Se la cosa con i suggerimenti di cui sopra non migliora visibilmente / visibilmente o forse peggiora nonostante i suggerimenti, se possibile vai dal medico dal secondo giorno (se è noto che una malattia gastrointestinale all'asilo / in a scuola / al lavoro "bypassa" piuttosto che il primo giorno)! Perché se un virus persistente (come il virus Noro) è responsabile della diarrea, la dieta raccomandata sopra combatterà i sintomi (diarrea) ma non la causa!
