Avocado invece di burro sul pane
Questo consiglio è per chi soffre di allergie ma tu per le persone che vogliono risparmiare grasso.
Sebbene l'avocado abbia un contenuto di grassi relativamente elevato per la frutta e circa 23 g di grassi per 100 g, tuttavia, il burro batte con il 75 g di grassi per 100 g per prenotare. Inoltre, l'avocado è completamente sano e ha molti grassi insaturi.
Quindi ecco la punta
Ritengo dal morbido avocado sempre circa un ottavo, dissolvo la polpa dal guscio e la spalma sul pane o sui panini. Allora dimostralo a piacimento. Sembra particolarmente divertente con la marmellata rossa :-)
Altri 2 consigli sugli avocado:
Se non sono ancora maturi, avvolgerli nel giornale e maturare.
Quando gli avocado vengono tagliati, lascia sempre il kernel sulla polpa o con un avocado preparato, come Guacamole ha inserito il nucleo. Ciò eviterà che l'avocado diventi marrone.
