Come ho smesso di fumare?
So che ci sono già molti consigli sull'argomento, motivo per cui ho scelto questo titolo. Tutti lo fanno diversamente e spero, con la mia esperienza, di dare almeno un piccolo incentivo.
Tutto è iniziato senza intenzione, scommessa, data speciale, qualunque cosa - è semplicemente "successo". Ho guardato nella mia scatola dopo il lavoro e ho scoperto che c'era solo una sigaretta. Poi mi è venuto in mente il pensiero: "Che cosa succede se passo oltre il serbatoio senza ottenere rifornimenti?" L'ho fatto allora. Non è stato difficile, perché avevo ancora una sigaretta in riserva. Ma li ho fumati direttamente quando ero a casa.
Non ho iniziato a distruggere nulla che mi ricordasse in qualche modo di fumare. Ciò probabilmente mi ha salvato dal diventare un intollerante, un non fumatore abile. Non puoi nasconderti dai fumatori.
Di sera era ancora molto sopportabile, e di notte non fumavo nemmeno - quindi nessun problema!
La prima mattina è stata davvero dura - non avevo nemmeno "caffè senza". Per fortuna mi alzo da solo e non c'era nessuno in giro che avesse il mio umore. Il modo di lavorare passa direttamente davanti al serbatoio e qui ho davvero lottato con me. Ho vinto perché mi sono detto quanto sarei stato stupido se l'avessi tenuto lì adesso. E chi vuole stare lì come un cretino?
Lavoro molto a distanza, quindi non ho alcuna possibilità di acquistare culi durante il giorno. Cosa interessante, ancora una volta (di lavoro) di distanza. Ho ricominciato a tornare a casa e di nuovo non voglio essere un cretino ... Quindi sono passato da un palco all'altro. Nel frattempo, ho calcolato quanto ho già salvato e fissato nuovi obiettivi. È stato anche un grande incentivo per capire quante tasse non hai pagato.
Col senno di poi, ho anche fatto degli errori. Ho cercato di mantenere segrete le mie intenzioni il più a lungo possibile. Le persone possono gestire molto meglio i cattivi umori se sanno cosa stanno attraversando. E i pochi che dicono che non puoi farlo comunque sono solo un ulteriore incentivo!
Questa idea divertente è ormai quattro mesi fa, finalmente non ho alcun desiderio e mi sento molto meglio. Ora che non sono più così divertente, ho appena trascorso una colazione ieri al lavoro e grazie per la pazienza. Ben accolto e ho un altro motivo per continuare, altrimenti sarà imbarazzante ...
