Impacchi gustosi
Se hai fretta, non sentirti in piedi vicino alla stufa a temperature calde o semplicemente così, dovresti assolutamente provare questi gustosi impacchi.
Per 2 persone:
- 4 impacchi (disponibili nei supermercati del reparto pane: impacchi di grano tortilla)
- Insalata di rucola o mais (una manciata per impacco)
- Pomodorini (manciata per impacco)
- secondo il gusto: tonno (1/2 lattina per impacco), strisce di petto di pesce o di pollo
- Yogurt naturale (dallo 0,1 al massimo 1,5% di grassi) (200 g)
- Feta o formaggio di lettiera leggero
- peperoncino in polvere
- odori
preparazione
- Mescolare 200 g di yogurt con peperoncino in polvere ed erbe. Estrarre un piatto avvolgente e posizionarlo su un piatto. Prendi 1 cucchiaio di salsa allo yogurt e spalmalo sull'involucro.
- Quindi anche l'insalata lavata e, a seconda della scelta, il pesce o la carne.
- Come ultimo taglio di pomodori piccoli e passate sopra (chi lo desidera, può anche prendere altre verdure come i peperoni).
- Piegare ai lati degli involucri e arrotolare dal basso. Pronto a divertirti.
