Lasagne agli spinaci leggeri
tempo
Tempo di preparazione: 30 min.
Tempo di cottura o cottura: 30 min.
Tempo di preparazione totale: 1 ora.
Ecco la mia ricetta per una lasagna di spinaci ipocalorica e povera di grassi:
Ingredienti (per 4 persone)
- 1 pacchetto di spinaci tritati (senza spinaci alla crema)
- Piatti Lasagna (variante integrale)
- 400 ml di latte (0,3%)
- 1 confezione di crema di formaggio (0,2%)
- Erbe e pepe secchi
- Formaggio sparso (max. 30% i.Tr.) o Feta leggero
preparazione
- In primo luogo, mettere gli spinaci in una casseruola e scaldare.
- Nel frattempo, metti il latte, la crema di formaggio, le erbe e un po 'di pepe in una pentola e scalda fino a quando la crema di formaggio non si sarà sciolta.
- Stendi il fondo di una casseruola con le fette di lasagne, stendi sopra il primo strato di spinaci, un po 'di salsa sopra, lo strato successivo di piatto di lasagne sopra, poggia sopra gli spinaci e la salsa e cospargi di formaggio.
- Per 25-30 minuti a 200 gradi nel forno.
Mi piace molto con un mix di formaggio e feta!
