Sindrome del mangiatore di notte (NES)
Ciao, ho visto la versione inglese dei Documenti nutrizionali all'estero e hanno giustificato la Sindrome del mangiatore di notte (NES) come segue: Queste sono persone il cui livello di melatonina scende a zero di notte, causandoti la fame svegliati e mangia qualcosa. E poiché mangiano, attivano un enzima che aumenta i livelli di melatonina e li fa dormire.
Ho fatto delle ricerche su Internet prima di inviare il suggerimento a TheFruitAndFlowerBasket.com e la spiegazione in inglese è la giustificazione più ragionevole che abbia letto o sentito.
Finora il NES è stato poco esplorato. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto in esperimenti con i topi che c'è un cambiamento genetico, poiché i topi che soffrono di NES hanno mostrato la stessa mutazione genetica degli umani con NES.
Alcuni siti web parlano di un disturbo alimentare, altri affermano che gli ormoni svolgono un ruolo, altri raccomandano di cercare uno psicologo e altri consigliano di non arrendersi alla fame. Ma poi devi scegliere tra la peste e il colera, o mangio qualcosa a rischio di ingrassare, oppure resto sveglio tutta la notte e non riesco a continuare a dormire.
Forse sarebbe consigliabile mangiare una parte delle porzioni quotidiane di notte. Se di solito mangio due panini a colazione, allora ne mangio solo uno e uno di notte, quindi le calorie giornaliere rimangono bilanciate.
Ho un parente in famiglia che ne soffre e gli ha dato compresse di melatonina. Non ha aiutato
È importante riconoscere che si tratta di una sindrome e trarne il meglio.
