Rimani a lungo in cucina senza mal di schiena: allevia la schiena
Mi aspetto alcuni ospiti e ho parecchi preparativi per il pasto pianificato da realizzare.
Ora la mia cucina è ancora costruita in altezza standard, vale a dire: altezza di lavoro 85 cm, questo è fondamentalmente un po 'troppo basso per me. Da una lunghezza del corpo di 1,68, questa dovrebbe avere un'altezza di lavoro di 87-90 cm ... come notato sul bordo. (Il prossimo sarà adattato alle mie dimensioni)
Con Schnibbelaktionen più lungo nello stato, a volte la schiena piace fare una mamma, lavorare in posizione seduta è fuori discussione per me, quindi:
Nella mia cucina c'è un piccolo sgabello per anni, l'ho messo molto vicino al mobile della cucina e ci ho messo una gamba (come in un pub / ristorante sul bancone, c'è sempre una circolazione metallo / legno all'altezza della gamba). Questo ha il suo scopo sia in cucina che al bancone ... sorridi.
Ora mi allevia la schiena e occasionalmente posso cambiare lato / gamba ... molto rilassante per l'osso sacro. Se non ci sono sgabelli a portata di mano, allora fa anche una pentola rovesciata o una ciotola rovesciata (vecchia).
Diversi anni fa, mi sono bloccato con questa assurdità durante il mio apprendistato come fisioterapista da parte dei docenti e sono sempre sorpreso che per molti dei miei conoscenti questo semplice suggerimento sia nuovo e che questo sia felicemente messo in pratica.
Ottieni così tanto con mezzi semplici!
