Senza naso con una maniglia: un trucco di osteopatia
Questo "trucco" che ho dal mio osteopata, che mi ha liberato dal consumo di spray nasale.
Ha attaccato l'indice e il medio di una mano alla radice del naso - cioè tra le sopracciglia -, l'altra mano (anche l'indice e il medio) dopo circa due terzi - quindi leggermente sopra le narici - posizionate sul ponte del naso.
Le dita superiori (chiuse) siedono sulle radici delle sopracciglia, anche quelle inferiori si trovano l'una contro l'altra e si attaccano al ponte del naso.
E ora arriva il trucco:
Separare leggermente le due "stazioni", quindi allungare (ma delicatamente, non è necessaria alcuna pressione).
Mantenere questo tratto per circa mezzo minuto (preferibilmente più lungo che troppo corto). Di conseguenza, allunghi il passaggio nasale, che di solito è gonfio di congestione nasale.
Lascia andare e dopo pochi minuti il tuo naso verrà rilasciato. Non essere deluso se non succede nulla durante lo stretching - ci vogliono, come ho detto, alcuni minuti!
Buona fortuna :-)
