panino al tonno
tempo
Tempo totale di preparazione: 20 min.
La prima volta in Inghilterra mangiato le vacanze. Da allora, preparo spesso questi panini per cena. Sono fatti in fretta e, soprattutto, davvero economici!
ingredienti
- 1 lattina di tonno nella sua stessa infusione (senza olio, troppo unta)
- Toast sandwich americano
- Uova sode
- pomodori
- lattuga iceberg
- anelli di cipolla
- Crema di insalata leggera
- yogurt bianco
- Sale, pepe, tabasco
Le proporzioni sono migliori per tutti! Alcune persone preferiscono un po 'più nitide, altre possono lasciare le uova ... Tutta una questione di gusti!
preparazione
Scolate il tonno e mescolatelo con la maionese di insalata e lo yogurt naturale in una massa omogenea (in Inghilterra è stato preparato solo con maionese, che è un po 'troppo grassa per me, ma ovviamente potete omettere lo yogurt). Condire con sale, pepe e tabasco.
Tostare il sandwich toast e spalmare con il composto di tonno. Alcune foglie di insalata, fette di uovo e pomodoro e anelli di cipolla. Metti un altro brindisi in cima, taglia in diagonale (sembra sempre così autentico :-)) e proviamolo!
