Alcol: suggerimenti per la manipolazione e i postumi di una sbornia in seguito
Puoi divertirti così tanto con l'alcol, ma alla fine sei sempre in agonia. Non è possibile prevenirlo del tutto, ma con alcuni trucchi puoi fare molto meglio e tenere sotto controllo i postumi di una sbornia.
Cosa fare prima di bere:
cibo grasso, meglio una pizza spessa e cose fritte. Questo crea una buona base e impedisce che l'alcool non passi immediatamente attraverso la mucosa gastrica nell'intestino tenue -> tollera di più.
Assicurati di non aver assunto farmaci che diluiscono il sangue o che sono decomposti dal fegato -> Esempio: paracetamolo, aspirina, ecc. Può darsi che ciò rovini il consumo di alcol e prevenga gravi complicazioni per la salute. Possono verificarsi sanguinamenti interni o danni al fegato, non per divertimento!
Meglio riposati bene e rafforzati goditi il divertimento, altrimenti sei molto veloce non in forma.
Bevendo:
Probabilmente la cosa peggiore che puoi fare: bere diversi tipi di alcol! Uno di loro andrà male molto rapidamente e il giorno successivo non perdonerà uno;) Meglio impostare una varietà.
Non ti senti bene, cambia in acqua (!!). La coca cola o altro non aiuta di gran lunga, poiché lo zucchero accelera ulteriormente il trasporto di alcol. Dopo alcuni bicchieri, la maggior parte sono di nuovo migliori.
Soprattutto per i lettori più giovani qui: tre euro in più per una vodka o grano decidono la condizione il giorno successivo. È meglio tenere le mani lontane dal brusio economico, anche se il prezzo è allettante.
Se ti rendi conto di aver raggiunto un livello critico, evita di uscire improvvisamente, se sei stato dentro, questo ti getterà fuori strada. Allo stesso modo, per il momento astenersi dalle sigarette, che aumentano l'effetto dell'alcol.
E ora la cosa più importante: poco prima di andare a dormire, bevo davvero molta acqua MINERALE, anche se sarà difficile. Prima di tutto, la rotazione si interrompe più velocemente e si recuperano importanti minerali che sono stati persi attraverso il consumo di alcol. Previene il 99% di mal di testa il giorno successivo, credimi.
Dopo aver bevuto:
Se finora hai seguito le regole, non dovresti essere così pronto ora. La fatica e lo stomaco flaccido non possono essere prevenuti ovviamente, ma ecco alcuni consigli per il famoso "postumi di una sbornia".
Il mio consiglio personale per lo stomaco rotto: uova da colazione con molto sale. Due mangiati e lo stomaco si riprende rapidamente!
Per il fumatore: dopo un buon pasto, una tazza di caffè con una sigaretta. Questo si risveglia e promuove il modo in cui la digestione. Per mal di testa, tuttavia, non è raccomandato! È anche importante bere molta acqua a proposito.
Il riposo è importante! Hai avvelenato il tuo corpo e la notte in cui lo ha combattuto. Quindi sul divano e continua a bere molto!
Se hai mal di testa, prova a bere molta acqua e aspetta un momento. Il più delle volte vanno via. In ogni caso, dovresti evitare l'aspirina, che diluisce ulteriormente il sangue e può andare rapidamente nei pantaloni: c'è il paracetamolo la scelta migliore!
È così che ho acquisito esperienza negli ultimi anni e mi aiuta sempre.
