Dato che spesso tendi a sentirti a tuo agio nella vecchiaia e ti muovi troppo poco, ho pensato da tempo a un fitness tracker per controllare le mie attività quotidiane. Da quando è arrivata...
La tavola nome deriva dall'inglese e significa qualcosa come tavola o tavola. È un supporto per avambraccio (Elbow Plank)? un esercizio di stomaco in cui l'intero corpo è sotto tensione. È...
Rimanere in forma nella vecchiaia, come può essere? Sul successo dei miei clienti con Intervall veloce ho già segnalato qui. Ma questo non è abbastanza, perché quando cadi in vecchi schemi, i chili e...
