Le noci aiutano a perdere peso
In realtà, è noto che le noci hanno molti grassi, ma sono i grassi buoni che dovrebbero aiutarci a perdere peso.
Ma se hai fame di qualcosa di dolce, mangia una manciata di noci diverse, come noci di macadamia o noci. Mio cugino ha detto che sono ricchi di vitamine, fibre e molte proteine. Non dovresti più avere voglie perché hanno un effetto positivo sugli ormoni che sono responsabili della combustione dei grassi.
Ma solo le noci crude, non salate o al forno! Inoltre, dovrebbero avere un effetto positivo sul livello di zucchero nel sangue e quindi la fame di qualcosa di dolce cade.
Domani vado via e continuerò a riferire. Adoro le nocciole, e se davvero aiutano, almeno una dieta è ancora divertente!
