Deliziose patatine croccanti di zucchine
tempo
Tempo di preparazione: 5 min.
Tempo di cottura o cottura: 5 min.
Tempo totale di preparazione: 10 min.
Queste deliziose patatine sono uno spuntino salutare a basso contenuto calorico (adatto a basso contenuto di carboidrati), oltre che molto facile e veloce da preparare.
ingredienti
- 1 - 2 zucchine più spesse (quantità in base alle proprie esigenze)
- olio d'oliva
- Pennello, affettatrice per cetrioli, carta da cucina
- Piastra (microonde)
- Sale, pepe, paprika, aglio in polvere ... a piacere
preparazione
Passaggio 1: affettare le zucchine
Lavare e asciugare le zucchine, quindi affettarle con un'affettatrice per cetrioli
Passaggio 2: assorbire l'umidità delle zucchine
Posare le fette su carta da cucina, coprire con un altro panno e premere leggermente per assorbire l'umidità
Passaggio 3: preparare le fette di zucchine
Rivestire leggermente la piastra con olio d'oliva, posizionare le fette sopra e ricoprire con olio d'oliva. Cospargere con le spezie secondo il gusto. Ad esempio aglio o / e paprika in polvere, sale, pepe, origano ecc.
Passaggio 4: cuocere le fette di zucchine nel microonde
Metti nel microonde al massimo per 4 - 6 minuti, eventualmente allungalo per qualche secondo, tra un controllo e l'altro per vedere se le fette sono già croccanti e marroni.
Le patatine hanno un sapore delizioso, sono salutari e con poche calorie. Puoi godertelo tiepido o freddo.
Hanno anche un ottimo sapore con zaziki o altre immersioni.
