Broccoli gourmet al forno
tempo
Tempo di preparazione: 10 min.
Tempo di cottura o cottura: 20 min.
Tempo totale di preparazione: 30 min.
Qui ti presento una deliziosa ricetta di broccoli al forno. Ha un sapore davvero eccezionale e convince anche gli ex beffardi di broccoli.
Gli ingredienti per questo:
- 3 chili di broccoli
- olio d'oliva
- 1 limone
- 2 spicchi d'aglio
- Parmigiano grattugiato
- Sale, pepe
preparazione
Per 4 persone, hai bisogno di 3 chili di broccoli e ritaglia il gambo. I broccoli sono divisi in cimette che non sono troppo grandi. Lavare e asciugare che non è rimasta acqua.
Una teglia è disposta con carta da forno.
Quindi distribuisci le rose. 2 spicchi d'aglio vengono schiacciati con sale e mescolati in 3 cucchiai di olio d'oliva. Distribuire questa miscela di olio sulle verdure.
I broccoli vengono cotti per 20 minuti a 200 gradi, quindi inizia a diventare croccante.
Spremi un limone e spargici sopra il succo. Aggiungi un po 'più di olio d'oliva. Distribuire sui piatti e cospargere su ogni porzione di parmigiano grattugiato fresco.
Alcune patate lesse e un pezzo di pesce o un uovo sodo: questo è tutto ciò di cui hai bisogno!
