Colazione a basso contenuto calorico - frullato di banana al latticello
Molto gustoso e povero di calorie - ideale come inizio facile per la giornata o in mezzo solo per godersi:
Su una tazza (500 g) di latticello prendo due banane medie (che puoi variare a seconda dei tuoi gusti).
Rompere leggermente le banane, lavorarle tutte insieme in un becher alto e con il frullatore fino a quando non si notano più pezzi di banana.
Quindi versare nei bicchieri (dà circa 2 bicchieri) e - ora il trucco - spolverare con un po 'di cannella e divertirsi.
La bevanda ha un sapore un po 'più acido con il latticello che con il latte normale, ma questo lo rende particolarmente adatto per il rinfresco in estate - senza coscienza di colpa a causa della figura del bikini!
Il tutto ovviamente anche con altri frutti di stagione, ma forse senza la cannella.
