Costipazione: cosa aiuta davvero: semi di lino
Dopo che ho smesso di fumare, la mia digestione è completamente fuori controllo.
Ho lasciato molti soldi in farmacia per capsule di carciofo e varie gocce, i rimedi casalinghi come un bicchiere d'acqua o prugne non hanno aiutato.
Solo da quando ho scoperto LEINSAMEN, è di nuovo fantastico.
Il trucco:
Non consumare semi di lino e NON immergere!
Al mattino e alla sera, mangia 1 cucchiaino di semi di lino interi con un po 'di yogurt o latticello (non masticare) e poi bevi 1-2 grandi bicchieri d'acqua.
Ora pazienza per 1-2 giorni e poi ... poi continuerai a mangiare semi di lino ogni giorno come faccio io :-)
Il motivo:
I semi di lino formano piccoli fili nell'intestino, si espandono e si strappano così rimanendo bloccati. Il corpo non può rompere i semi di lino, quindi escono nel loro insieme.
Se lo desideri, puoi anche schiacciare i semi di lino, ma non hanno lo stesso effetto. Contengono un'incredibile quantità di acidi grassi omega-3, ma solo finché sono freschi! Mantieni i semi di lino marci nel frigorifero, altrimenti diventeranno presto rancidi.
