Germe di grano: il fornitore di super energia e vitamine
Se presti attenzione a una dieta equilibrata, puoi facilmente migliorarla con il germe di grano.
I germi di grano sono l'ingrediente più prezioso del chicco di grano. Ciò che si perde in molte farine rimane completamente intatto e può servire alla salute.
I germi di grano, sono molto ricchi di vitamina E e vitamina B, minerali, proteine e contengono preziosi acidi grassi polinsaturi.
Preferiamo usare i germi sparsi sui cereali, bevande allo yogurt, piatti di quark, casseruole, ecc.
In termini di gusto, sono in realtà abbastanza neutri, semmai un po 'nocciola. La coerenza è simile al pangrattato.
Provalo, ci sono in molti supermercati e farmacie, non costa al mondo e risparmia la presa a un vassoio di vitamine senza senso ... e così hai fatto con i suoi cereali allo yogurt al mattino, già in forma per la giornata.
